<p><h1>概要</h1><p>目に物がぶつかったり刺さったりしたときには、タオルなどで患部を保護して眼科を受診します。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・ただちに医療機関を受診</h3><p>・ひどい痛みや腫れがある<br>・出血している<br>・物が二重に見える<br>・視力が低下している<br>・植物のとげや毛虫の毛が刺さった<br>・釣り針が刺さった<br>・熱をもった涙が出る</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・痛みはないが、目がゴロゴロする<br>・視界が暗い、またはまぶしいと感じる<br>・物がゆがんで見える<br>・目の充血が続いている</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・患部に痛みや腫れがなく、視力にも異常はない</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>スポーツをしていてボールなどが目にあたったり、どこかに激しく目をぶつけたりしたときには、ぬらしたタオルなどでまぶたの上から目を冷やします。出血があっても強く押さえてはいけません。できるだけ眼球を動かさないようにし、安静な状態を保ちながら眼科を受診しましょう。<br>飛んできた木片やとがった異物が目に刺さったときには、洗面器などにためた水のなかに目を入れてまばたきし、異物の除去を試みます。目をこすったり手で取ろうとしたりせず、取れない場合にはタオルなどを軽く目にあてて眼科を受診してください。<br>目のけがでは直後にはたいしたことはないと思っても、時間がたってから異変を感じることがあります。けがが原因で網膜剥離(もうまくはくり)などを起こす可能性もあるため、物の見え方に変化はないか、経過に注意を払うことが大切です。</p></p>

ものがぶつかった、刺さった

<p><h1>概要</h1><p>目に異物や化学薬品が入ったときには、ただちに水で目を洗います。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・ただちに医療機関を受診</h3><p>・ひどい痛みや灼熱感がある<br>・目が真っ赤に充血している<br>・アルカリ性の薬品が目に入った<br>・鉄粉や鉄片が目に入った<br>・視力が低下している</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・目がゴロゴロする違和感が続いている<br>・いったん治まった痛みが再発した<br>・目が充血して涙が出る</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・まつげやゴミなどが目に入ったが、洗眼で除去できた</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>小さなゴミや砂、まつげなどの異物が目に入ったときには、洗面器などにためた水の中に目を入れてまばたきします。目の奥にまで異物が入り込んでいないかぎり、ほとんどの異物を取り除くことができます。ただし工事現場などで鉄粉や鉄片が目に入った場合には、鉄さびの成分が角膜の組織を溶かす可能性があるため、痛みがなくても眼科を受診してください。<br>酸やアルカリを含む化学薬品、化粧品などが目に入ったときには、流水で目を洗います。化学薬品が入ったほうの目を下にして顔を傾け、水道の水を直接あてる、またはやかんなどに入れた水を流すといった方法で、15分以上かけて洗い流しましょう。その後は、清潔なガーゼやタオルなどを軽くあてて目を保護し、眼科を受診します。<br>化学薬品の場合、酸性の薬品のほうが痛みなどの症状が強く出ますが、組織の損傷などの重篤な障害をひきおこすのはアルカリ性の薬品です。洗眼して痛みが軽減した場合にも、目に入ったのがアルカリ性の薬品の場合には早急に眼科を受診しましょう。</p></p>

目に異物、化学薬品などが入った

<p><h1>概要</h1><p>視力や聴力の衰えはほぼすべての高齢者が経験する老化現象ですが、なかには進行性の疾患が原因であるケースもあります。<br>何が原因で見えにくいのか、聞こえにくいのかをきちんと検査し、原因に応じた対策をとることが重要です。<br>また、聴力が低下した状態を放置すると、認知症になりやすいといわれているので注意が必要です。</p><h1>原因</h1><p>加齢に伴う視力障害のひとつに、近くのものが見えにくくなる「老眼(老視）」があります。老眼は高齢者のほぼすべてにみられる病気で、原因は目のピント調節機能の衰えです。これは老眼鏡の使用などによって、視力をカバーすることができますが、老眼とともに高齢者に多くみられるのが白内障、緑内障、加齢黄斑変性などの、失明につながりかねない疾患です。<br>また聴力障害も多くの高齢者が経験します。俗にいう「耳が遠い」状態を「老人性難聴」といいます。原因として、耳のなかにある音を伝える細胞が加齢とともに減少することや、音を脳に伝える神経の働きが鈍ることなどが挙げられます。</p><h1>症状・影響</h1><p>目が疲れる、目がかすむ、細かい文字が見えない、暗い場所でものが見えにくい、などは老眼の症状です。<br>白内障では目の水晶体が白く濁るとともに、視力の低下、光がまぶしい、などの症状が現れます。<br>緑内障では徐々に視野が狭くなり、加齢黄斑変性では視野の中心が欠ける、暗くなる、ものがゆがんで見えるなどの症状が現れます。網膜剥離は、キラキラとした小さなかけらがたくさん見える光視症や、黒いすすが飛んでいるように見える飛蚊症の前兆が起こることもあります。<br>老人性難聴では、高音域の音が聞こえにくい、音が割れて聞こえる、早口で話されると理解が追いつかない、などの症状が現れます。</p><h1>治療</h1><p>白内障の治療は手術が一般的で、濁った水晶体を取り除くとともに人工水晶体である眼内レンズを挿入します。これは比較的簡単な手術で、ほとんどの人が正常な視力を取り戻すことができます。白内障を長く放っておくと重症化するので、眼科専門医に手術の時期を相談するとよいでしょう。<br>緑内障では視神経の障害を進行させないための点眼薬治療が行われ、進行した場合には手術が検討されます。<br>加齢黄斑変性では原因となっている新生血管を破壊するためのレーザー治療などが行われますが、緑内障と加齢黄斑変性は難治性のため、進行を食い止めるための治療が中心となります。<br>また老人性難聴にも根本的な治療法はありません。補聴器や人工内耳を使って耳の機能を補う対症療法を行うのが一般的です。</p><h1>セルフケア</h1><p>まず視力や聴力に違和感をもったら医療機関で検査を受け、医師の指示に従って適切な対処法をとりましょう。<br>障害が軽度であれば、眼鏡や目薬、補聴器などを使用することで衰えをカバーできます。長時間のスマホ使用や細かい作業、騒音下で過ごすなど、目や耳に負担をかける行動を避け、十分な休息と栄養をとることも大切です。<br>目の健康に役立つビタミン類やルティンなどを豊富に含む食品を積極的にとり、神経伝達機能や血流を改善するために適度な運動を行いましょう。</p></p>

視力、聴力の衰え

<p>近視、遠視、乱視などの屈折異常を調べる検査です。<br>視力表や屈折異常を測定する自動屈折度測定器(オートレフケラトメーター)を用いて、片眼ずつ、裸眼視力と眼鏡やコンタクトレンズを使用した矯正視力を測定します。<br>日本では、アルファベットのCのようなマーク(ランドルト環)を用いた視力表がよく使用されます。視力表から5m離れて立ち、片眼ずつ、上から下へ向かって徐々に小さくなっていくCマークの切れ目を、どこまで判別できるかで視力を判定します。<br>自動屈折度測定器は、近視や遠視、乱視などの度合いを調べる機器です。<p><br></p><h4>検査でわかること</h4><p>近視、遠視、乱視の屈折調節の異常。眼球の水晶体というレンズを通して光を屈折させ、網膜に映して像を結びますが、屈折異常が起こると物体が見えづらくなります。裸眼視力が0.7未満の場合は、眼鏡やコンタクトレンズで矯正することが多いです。</p><br><h4>基準値</h4><p>1.0以上<br>（日本人間ドック・予防医療学会）</p><br><h4>疑われる病気</h4><p>視力検査でわかるのは、屈折異常（近視、遠視、乱視など）だけですが、視力の低下の原因が白内障、緑内障などの病気の場合もあります。目に異常がある場合は、視力検査の後に眼底検査などを行います。超音波検査が行われる場合もあります。</p></p>

視力検査

<p>メガネやコンタクトレンズは視力を矯正するための医療機器です。よく見えて目が疲れない、快適なメガネやコンタクトレンズの作り方・選び方のポイントをご紹介します。</p><br/><p>●メガネを作るときは、眼科で処方せんを書いてもらうのがおすすめ</p><p>メガネに求められる一番の役割は「よく見えること」です。そのためには、目の状態（近視、乱視、遠視、老眼など）や用途（車の運転用、パソコン作業で使うなど）に合った度数のレンズを選ぶ必要があります。度数測定はメガネ専門店で行う方法と、眼科で測定して処方せん（度数などの指示書）を書いてもらう方法がありますが、眼科の場合は度数の測定だけでなく、結膜や角膜などの状態チェック、眼球の奥の網膜や視神経の状態チェック（<a href="https://kateinoigaku.jp/knowledge/detail/292">眼底検査</a>）、眼圧のチェックなど、目全体に異常がないかも調べてもらえます。その結果、<a href="https://kateinoigaku.jp/disease/478">白内障</a>や<a href="https://kateinoigaku.jp/disease/105">緑内障</a>などの病気の早期発見につながることもあります。目の定期検査は、職場健診などで行われる視力検査しか受けていない人（特に40歳以上）は、眼科で処方せんを書いてもらうほうがおすすめです。</p><br/><p>●レンズとフレーム選びは店のスタッフと相談しながら慎重に</p><p>処方せんを持ってメガネ販売店でレンズとフレームを選びます。レンズの値段はさまざまですが、一般に性能のよさは価格と比例します。軽度の近視で度数が弱い場合は、比較的リーズナブルなものでも特に問題はないといえますが、度数が強い場合は、薄くて軽いレンズでその度数が出せるものはそれなりの値段になると心得ておいたほうがよいでしょう。紫外線カット機能のあるレンズは目を保護し、まぶしさも軽減されるのでおすすめです。</p><p>フレーム選びのポイントは、顔にフィットすることです。顔の幅に比べて大きすぎたり、小さすぎたりするものはズレやすく、見づらくなります。さらに、レンズはその中心が一番クリアに見える場所なので、黒目の中心（瞳孔）がそこにくることも重要。レンズの中心から瞳孔がずれていると、ぼやけたり、ゆがんで見えて疲れたりといった問題が生じます。専門知識のあるスタッフがいる店を選び、相談しながら自分に合うフレームを選ぶようにしましょう。</p><br/><p>●コンタクトレンズを快適に使うには眼科の定期検査が必要</p><p>コンタクトレンズは人体へのリスクが比較的高いとされる「高度管理医療機器」です。そのため、初めて購入するときはもちろんですが、継続的に購入する場合もそのつど眼科で検査を受け、処方せんを書いてもらうのが一般的です。それこそが目のトラブルを避け、快適なレンズを入手する最大のポイントといえます。ネット通販では処方せん不要で購入できるサイトもありますが、眼科の診察を受けずに長期間購入し続けるのは避けたいものです。</p><p>コンタクトレンズにはさまざまな種類（ハードタイプ、ソフトタイプ、1日使い捨てタイプ、2週間使い捨てタイプなど）があるので、眼科でおすすめのレンズを装着し、使い心地を試してから購入すると安心でしょう。</p>

快適なメガネ・コンタクトレンズの作り方

<p>10月10日は目の愛護デーです。</p><p>スマートフォンやタブレット端末などが身近なツールとなった現在、小さな頃からさまざまなデジタル端末に触れる機会が多い子どもたちは、目を酷使しがちです。子どもたちの目の健康を守るために、どのようなことができるでしょうか。</p><br/><p>●近視を予防する環境</p><p><a href="https://kateinoigaku.jp/disease/490">近視</a>は日本を含む東アジア人に多く、日本では人口の約3分の1が近視といわれています。</p><p>近年、子どもの近視が増加傾向にあり、学童の約4割が近視という報告もあります。近視の発症には遺伝要素と環境要素が関係するため、環境の工夫などで予防を図ることは非常に大切です。</p><br/><p>・勉強や読書、スマホ、ゲームなどを行う際は背中をまっすぐに伸ばした正しい姿勢を保つ。</p><p>・本や画面からは30㎝以上距離をとる。</p><p>・1時間ほど連続して画面を見たら、10〜15分は休憩をとる。</p><p>・休憩するときは遠くをぼんやり見るようにする。</p><p>・部屋の照明は明るすぎず暗すぎずの状態を心がける。</p><p>・机の上の照明も併用する。</p><p>・晴天時の屋外活動は近視の進行を遅らせるため、外で遊ぶ習慣を持つ。</p><br/><p>●目を守る食事</p><p>目の健康を守るために、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を含むバランスのよい食事が基本です。</p><br/><p>・ビタミンA……視力を保つために必要な栄養素。不足すると暗い場所での視力が低下します。しかし、たくさんとったからといって、視力が上がるわけではありません。</p><p>【多く含む食材】</p><p>にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、うなぎ、ほたるいか、レバーなど。</p><br/><p>・ビタミンB2……不足すると眼精疲労などの症状がみられる。</p><p>【多く含む食材】</p><p>肉、魚、卵、牛乳、納豆など。</p><br/><p>・アントシアニン……視力や眼精疲労によいといわれている。</p><p>【多く含む食材】</p><p>ブルーベリー、ビルベリー、ぶどう、なすなど。</p>

増加する子どもの近視 ～視力維持にとりたい栄養素

<p>スマートフォン、タブレット端末など電子機器の普及により、子どもの近視の低年齢化が進んでいるといいます。子どもの目を守るにはどうしたらよいでしょうか。</p><br/><p>近視は遺伝的要因が影響するといわれています。両親や血縁者に近視がある場合、子どもの近視の頻度が高くなることが明らかになっています。しかし、遺伝的要因に加えてやはり環境要因が大きく影響します。目に負担をかけない生活を心がけ、予防に努めることが大切です。</p><br/><p>●正しい姿勢で</p><p>読書や勉強をするときは、背すじを伸ばして正しい姿勢を心がけ、本や画面からは30㎝以上離れるようにしましょう。寝転んでスマホを見たり、ゲームをするのはNGです。</p><br/><p>●適度に目を休ませる</p><p>読書や学習は、1時間ごとに10分程度の休憩を取るようにして目を休ませます。特に電子機器の画面を凝視することは目に負担がかかるため、40分以上続けないように気をつけましょう。遠くのものを見ることで目の緊張が緩和されます。</p><br/><p>●照明に注意</p><p>明るすぎたり暗すぎたりする環境は目に負担がかかります。勉強机には、部屋の照明に加えて机用の照明を使うようにしましょう。勉強や読書に必要なのは300ルクス、蛍光灯スタンドの15〜20ワットに相当します。</p><br/><p>からだの成長と同じく、近視の進行も20代後半まで進むことがわかっているので、年に1回は検査を受けるとよいでしょう。近視の進行には個人差がありますが、目に負担をかけない生活を心がけ、眼鏡による矯正をすることが大切です。</p><p>生活の中で眼鏡をかけたり外したりしても近視が進むことはありませんが、眼鏡をなかなかかけないような生活が続くと、眼精疲労やさまざまな症状をひきおこす要因になります。眼鏡を嫌がって、なかなかつけないといったことがないように気をつけたいものです。</p>

検索結果

みんなのお悩みQ&A

疲れや睡眠不足は視力検査に影響するの？

老眼の進行を止める方法はある？

コンタクトレンズが原因で目の細胞は減る？

視力検査で要精密検査に。近くの眼科でも受けられる？

病名

緑内障

糖尿病性網膜症

乱視

多発性硬化症

症状

視力低下

健康・医療の心得

ものがぶつかった、刺さった

目に異物、化学薬品などが入った

視力、聴力の衰え

視力検査

Newsトピックス

快適なメガネ・コンタクトレンズの作り方

増加する子どもの近視～視力維持にとりたい栄養素

低年齢化が進む子どもの近視

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老眼の進行を止める方法はある？

コンタクトレンズが原因で目の細胞は減る？

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