背中の痛み

概要

背中の痛みは、スポーツや引っ越し作業などの一時的な過剰な負担によって起こる筋肉痛や、姿勢やストレスなどが誘因の筋肉のこり、寝違え（いわゆる、ぎっくり背中）などが大部分を占めます。しかし、なかには背骨、膵臓や腎臓などの内臓、大動脈の血管などに原因がある場合もあります。

筋肉が原因でない痛みは、痛みが現れる場所によって、次のような病気を疑います。

●左上部、肩から肩甲骨の辺り：狭心症、心筋梗塞、頸椎椎間板ヘルニア

●みぞおちの背中側：胃潰瘍、十二指腸潰瘍

●背部、腰部の背骨の周辺：椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、圧迫骨折、多発性骨髄腫

●背中の中央部：急性大動脈解離、大動脈瘤破裂、心筋梗塞、胆石症、食道がん、胃がん

●腰の周辺：腰椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、急性膵炎、慢性膵炎、膵臓がん、急性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路結石、腎臓がん、子宮筋腫、子宮がん、卵巣腫瘍

●背中の片側：帯状疱疹

受診の目安

セルフケア

背中の痛みは、大部分が整形外科的な筋肉由来の痛みですが、次のようなことを心がけることで、ある程度、改善・予防が可能です。

●不自然・不安定な姿勢で家事や作業をしない

●長時間、同じ姿勢をつづけない

●パソコンやスマートフォンを長時間見つづけない。途中で休憩を挟み、首、肩、背中をストレッチする

●入浴は浴槽につかって血行をよくしてこりをほぐす

●毎日の適度な運動で血行を促す

●背中や肩を鍛える運動をとり入れる

考えられる病気

• 心筋梗塞
• 頸椎椎間板ヘルニア
• 狭心症
• 膵炎
• 尿路結石
• 腰椎椎間板ヘルニア