<p><h1>概要</h1><p>ひどい日焼けをしたときには、患部を冷やし、刺激を与えないようにすることが大切です。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・ただちに医療機関を受診</h3><p>・日焼けした範囲が広く、水ぶくれができて、やけどのようになっている<br>・発熱や頭痛、嘔吐などの症状がある<br>・脱水症状を起こしている<br>・熱中症のような症状がある</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・眠れないほどの痛みがある<br>・赤みが引かず、ヒリヒリした痛みがつづいている</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・時間とともに痛みが弱くなり、赤みも引いてきた<br>・患部がかゆくなってきた</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>日差しが強い日に長時間屋外にいたり、ビーチでうっかり眠ってしまったりして、思った以上のひどい日焼けをしてしまうことがあります。皮膚が真っ赤になり、痛みを感じるほどの日焼けをしてしまったときには、まずシャワーなどの水で患部を冷やしましょう。水ぶくれができている場合にはつぶさず、冷やした後にばんそうこうやガーゼなどで患部を保護します。<br>また日焼けした皮膚からは水分が失われているため、脱水症状を起こさないよう、いつもより多めに水分補給をしましょう。日焼けをした皮膚には肌にやさしい処方の保湿剤を塗り、肌を締め付けない、ゆったりとした服装に着替えます。<br>ひどい日焼けが治まるまでには3日から1週間ほどかかります。その間は入浴時にも香料の入った石けんなど刺激の強いものは使わず、表皮がむけてきても無理に剥がさないようにします。日焼けした皮膚にできるだけ刺激を与えないよう注意しながら、皮膚が再生されるのを待ちましょう。</p></p>

日焼けがひどい

<p><h1>概要</h1><p>凍傷を起こしたときには、患部だけでなくからだ全体を温めて体温上昇を図ります。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・直ちに医療機関を受診</h3><p>・意識がない<br>・体温が35℃以下である<br>・皮膚に水ぶくれができている<br>・皮膚が黒くなっている<br>・皮膚の感覚がない</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・患部を温めると痛い<br>・痛みがとれない</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・皮膚に赤みがあり、痛がゆい感覚がある<br>・患部を温めたら症状が改善した<br>・正常な体温である</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>厳寒地や高冷地に長時間いることなどで凍傷を負ってしまったときは、まず体温を上げるため毛布などでからだ全体を温めるようにします。着衣がぬれたり凍ったりしている場合には清潔で暖かい衣類に着替えます。<br>患部が手足などの狭い範囲なら40℃程度の温水につけて温めましょう。患部をこすって温めるのは皮膚の損傷を広げる可能性があるため避けてください。<br>やけどと同様に、凍傷は皮膚の損傷度合によって重症度が分かれます。俗にいう「しもやけ」はごく軽度の凍傷で自然治癒も見込めますが、重度の凍傷では皮膚だけでなく、からだ全体の温度が下がることで生命が脅かされることもあります。体温を測って35℃以下である場合にはすぐに医療機関を受診してください。</p></p>

凍傷を起こした

<p><h1>概要</h1><p>かぶれたときには原因となっている物質を取り除くことが重要です。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・ただちに医療機関を受診</h3><p>・息切れを感じたり、呼吸がゼーゼーしたりする<br>・意識が遠のいたり、めまいがする<br>・強い腹痛を感じたり、吐いたりする<br>・やけどのようなひどい症状がある<br>・赤みや腫れ、水ぶくれなどの発疹が全身に広がっている</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・赤みや腫れ、水ぶくれなどの発疹が引かない<br>・かぶれの範囲が広がっている<br>・患部をかきむしって化膿した</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・時間とともに症状が引いてきた</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>いわゆる「かぶれ」は接触性皮膚炎ともいい、皮膚に触れた物質が刺激となって炎症を起こしている状態です。<br>原因となる物質には、植物や野菜などの自然由来のものやゴム製品などの日用品、金属、化粧品、薬品などさまざまなものがありますが、原因物質を特定できる場合にはそれを取り除くことが重要です。かぶれを起こしている部分を石けんでよく洗いましょう。かゆみがある場合には、タオルでくるんだ保冷剤などで冷やすと徐々に治まります。<br>原因物質を除去すれば、多くの場合は時間とともに症状が落ち着きます。24時間以上たっても赤みや腫れ、水ぶくれなどの発疹が引かなかったり、炎症の範囲が広がってきたりした場合には、かぶれだと自己判断せずに医療機関を受診してください。</p></p>

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