市販薬の過剰摂取をオーバードーズ（略してOD）といい、10代、20代の若者たちの間に広がっています。なぜそのようなことが起きているのか、解説します。 ●若者の薬物使用で一番多いのは市販薬10代の薬物使用といえば、以前は覚醒剤や大麻、危険ドラッグが多かったのですが、2016年以降、市販薬が一気に増え、2022年には薬物使用の65％を市販薬が占めるまでになっています。使われる市販薬は、せき止めやかぜ薬など、手軽に購入できる一般的な薬です。なぜ市販薬が違法薬物のように使用されているのかというと、せき止めやかぜ薬などの市販薬には麻薬や覚醒剤と同じような成分がごく少量含まれているものがあるからです。そのため、一度に何十錠も服用することで、一時的に「頭がスッキリする」「嫌なことを忘れて多幸感が得られる」「気分が落ち着く」「疲労感がなくなる」などの作用が現れることがあります。これを求めて若者がオーバードーズに陥ってしまうのです。「どの市販薬をどれくらい服用するといいか」といった具体的な情報が、口コミやSNS（インターネットの会員交流サービス）などで飛び交っています。 ●市販薬といえども依存症に陥り、健康を害することもオーバードーズには健康上の大きな問題があります。大量の薬を飲み続けているとからだが薬に慣れてしまい、求める効果を得づらくなって服用量がさらに増えていきます。「もうやめよう」と中断すると、気持ちが落ち込んだり、体調が悪くなったりすることもあり、服用を続けるしかなくなります。市販薬といえども、依存症に陥るリスクが大きいのです。そうなると、薬の影響で肝臓や腎臓に障害が起こったり、最悪の場合は呼吸や心臓が停止して死亡したりするケースもあります。 ●子どものオーバードーズに気づいたら専門機関に相談を市販薬の乱用は、10代の女子を中心に増加しています。非行とは無縁の真面目な女子高校生が、オーバードーズに陥るケースがとても多いといいます。背景には、家庭や学校で感じている「つらい気持ち」があり、それを和らげるために市販薬に頼ってしまうのではと考えられます。いじめや虐待、親との関係が悪い、学校での孤立など、深刻な問題が潜んでいる場合もあります。では、子どもがオーバードーズに陥ったとき、親はどうしたらいいかですが、叱っても問題解決にはつながりません。本人が何に悩んでいるのかを探り、一緒につらい気持ちに向き合う姿勢を示すことが必要です。時間をかけ、少しずつ薬を減らす方向にもっていけるようにするとよいものの、自分たちだけで解決しようとしてうまくいかず、こじれてしまうこともあります。まず医療機関や精神保健福祉センター、保健所などに相談し、専門家のアドバイスを得ることが大事です。

若者の市販薬乱用（オーバードーズ）の増加と対策

秋の人事異動やそれにまつわる転勤・転居などで、自身や周囲の環境が変わったという人もいるのでは。それがよい変化であれ悪い変化であれ、環境の変化はストレスがかかるものです。そんなとき、気持ちを紛らわすためにお酒を飲んでいませんか。 アルコールを飲むと一時的に嫌なことを忘れてリラックスできたり、気持ちが高揚して食欲が増し元気なったりすることもあるでしょう。しかし、飲酒によりストレスを紛らわせようとすると、ついつい量が増える傾向にあり、アルコール依存症に発展する可能性があります。ストレスを感じているときは、まず疲れを癒やして体のエネルギーを充てんすることが大切です。 生活リズムを整えるために、睡眠と食事は基本です。もし、眠れない、食べられないという状態が自分の力だけではコントロールできない状態なら、ためらわずに医療機関に相談してください。ストレスを無理に発散させる必要はありません。ゆったりと心地よい時間を持ち、ストレスに感じている出来事から頭を切り離して、心とからだを休息させましょう。飲酒量を減らしたいときは、具体的な目標を決め、それに向かってチャレンジすることがおすすめです。1日の飲酒量を減らすよりも、飲酒日数を減らすほうが達成しやすいともいいます。カレンダーや日記などに、達成した日は印をつけるなどして、目に見えるようにするのもいいでしょう。

ストレスと飲酒

●潜在的患者と通院患者数のギャップが大きいアルコール依存症は、潜在的な患者さんが約80万人いるといわれています。しかし、通院者は5万人ほどで潜在的な患者数と実数とのギャップが大きい疾患です。また、通院中の人は10対１ほどの割合で男女比は圧倒的に男性が多くなっています。そして、病院に行けば、完全にお酒を断たなければならないという恐怖などから受診を嫌がる場合が多く、また「自分はアル中ではない」と主張する人が多くみられ、以前から「否認の病気」ともいわれてきました。 ●軽度の依存は「アルコール使用障害」～診断基準の変化かつては来院するのは重症の患者さんが多かったのですが、昨今は比較的軽症の患者さんも治療をすべきという傾向が強くなってきています。アルコール依存症ではなく「アルコール使用障害」と表現されるようになり、さらに軽症・中症・重症に分けて対処するなど、診断基準も変化しています。早い段階、軽症のうちに対処できれば、服薬でアルコールの量をコントロールすることができる場合もあります。もちろん、重症の人にはこの方法は通用しませんが、従来の断酒治療だけでなく、節酒という治療方法も広がってきているといえると思います。 ●昼間から飲める環境にある在宅勤務の危険性会社などの、飲めない環境に身をおくためには、お酒をやめようとする気力が必要です。しかし、会社にいれば上司の目などもあり、終業までは自動的に断酒することになり、自然と酒量は減ってきます。仕事を失う恐れがあれば、それがプレッシャーになり、簡単にはお酒が飲めないのです。しかし、在宅勤務によって生じる、人目を気にせずにお酒が飲める環境は、断酒への気力に乏しいアル中の人を増やしました。酒量を減らしたい人にとっては、昼間は会社に行く環境のほうが適しており、リモートワークはよい環境とはいえません。このように、断酒や節酒の試みの多くは、環境に左右されます。

アルコール依存症は早期治療の傾向　～在宅勤務のリスクも！

●中学生から大学生が大半。チームで行うオンラインゲームに没頭…… ゲーム依存症は、中学生から高校生、大学生くらいまでの年代に非常に多い病気です。スマートフォンを使って複数人で行うオンラインゲームに夢中になるケースが多くみられます。チームの中でそれぞれに役割があり、皆で敵対チームと戦います。こうしたゲームの場合、誰か1人がやめたくなっても、チームの勝敗が現実の世界での戦いのように錯覚してしまいがちで、1人でそこから抜けることが難しくなってしまいます。夜からゲームを始め、ほどほどの時間で終わればよいのですが、明け方までということもあり、すると翌朝は起きられず、学校に行けなくなる日が増え、留年する、進学ができない等、学業に支障が出て、問題となります。特に夏休み明けはそうなりがちで、休みが明けても学校に行くことができない人も大勢います。 保護者など家族が困って病院に連れていこうとしても、簡単にはいきません。本人は病院に連れていかれたら、スマホを取り上げられてしまうと思い、行きたがりません。自宅でスマホを取り上げようとしたり、時間を制限しようとしても、そこでけんかになり、言うことを聞いてもらうのはより難しくなります。 ●難しい保護者など周りの対応。まず話し方が鍵に 周りの家族がどう接すべきかは大変難しいものの、できるだけ本人をリアルな生活に引っ張っていくことが重要です。また、本人と話すときの話し方は非常に重要です。非難するような言い方ではなく「私はこう思う」など、なるべく主語を自分にすることを心がけます。例えば「お前はダメだ」ではなく「このまま大学にも行かないと、私は心配だ」というような言い方がよいでしょう。言いたいことは同じでも、少しソフトな印象となり、受け入れてもらいやすくなります。また、いきなりゲームをやめさせようとするのではなく、徐々に（ゲームの時間を）減らしていくほうがよいでしょう。 保護者が話し方の講習を受けて５～10回説得を試み、話を聞いてもらえるようになると、親子のコミュニケーションが変わり、７割くらいの人が病院に現れるようになります。しかし、それからがまた難しく、同じようなゲーム依存の患者さんを集めて、話などをしてもらい、少しずつゲーム依存の時間を減らしていこうと試みますが、簡単にはいきません。国内でこの問題を扱うクリニックなどの機関はまだ少なく、どこもうまくいっているとは言いがたく、苦慮しながら対応しているのが現状です。

検索結果

みんなのお悩みQ&A

心療内科の処方薬を飲み続けることのリスクは？

ギャンブルがやめられない

アルコール依存症ならずっと断酒するしかない？

飲酒量が増え、日常生活に支障。節酒方法を教えて

病名

アディクション（依存）

アルコール依存症

アルコール性肝障害

症状

手足のふるえ

Newsトピックス

若者の市販薬乱用（オーバードーズ）の増加と対策

ストレスと飲酒

アルコール依存症は早期治療の傾向　～在宅勤務のリスクも！

若年層のゲーム依存～家族の対処法は？

検索結果

みんなのお悩みQ&A

心療内科の処方薬を飲み続けることのリスクは？

ギャンブルがやめられない

アルコール依存症ならずっと断酒するしかない？

飲酒量が増え、日常生活に支障。節酒方法を教えて

病名

アディクション（依存）

アルコール依存症

アルコール性肝障害

症状

手足のふるえ

Newsトピックス

若者の市販薬乱用（オーバードーズ）の増加と対策

ストレスと飲酒

アルコール依存症は早期治療の傾向 ～在宅勤務のリスクも！

若年層のゲーム依存 ～家族の対処法は？

アルコール依存症は早期治療の傾向　～在宅勤務のリスクも！

若年層のゲーム依存～家族の対処法は？