「からだのにおい」は、薄着で頻繁に汗をかく夏ばかりでなく、寒い季節でも意外と汗をかいているため、気になる場合があります。 ●冬は意外と汗をかく寒い季節は衣類を重ねて着込みがちです。さらに、オフィスや電車内などは暖房がよく利いているため、厚着をしていると意外と汗をかいてしまいます。本来、汗や皮脂は無臭ですが、皮膚にすむ常在菌がこれらをえさとして増殖。汗や皮脂に含まれるたんぱく質や脂質などを酸化させ、分解することでにおいが発生するのです。保温性に特化した下着類では通気性が悪く、汗が蒸発しにくいケースも。蒸れがちな衣類は常在菌が増殖しやすい環境になり、その結果、嫌なにおいが発生しやすくなります。また、頻繁に汗をかく夏に比べて汗が減る冬は、その濃度が高くなりがちです。 ●洗濯頻度が落ちる冬の服装ニットなど冬物の衣類のなかには、夏のように着用するたびに洗濯しないものや、クリーニングに出さなければ洗えないものなどもあります。すると、汗や皮脂などがついたまま放置しがちになるため、衣類についた雑菌が増殖しやすくなってしまいます。 ●冬は加齢臭も強くなる寒い時期は体温を維持するために新陳代謝がより活発になります。すると、汗や皮脂の量も増えるため、より加齢臭が強くなります。加齢に伴うにおいを「加齢臭」と呼びますが、その原因はノネナールという物質です。皮脂に含まれる脂肪酸が変質することで発生し、皮膚の常在菌の影響で不快なにおいが発生します。40代以上では皮脂の分泌が増えること、脂肪酸が酸化しやすいこと、ノネナールが増加することなどにより、独特のにおいが気になるようになるのです。 ●においの対策も忘れずににおい予防と対策には生活習慣の改善が基本です。食生活を整える、ストレスをためない、禁煙や減酒、適度な運動習慣は健康だけでなく、においの改善につながります。寒い時期は運動や入浴で血行を促進し、汗をかく「汗腺機能」を高めておくことも効果的です。

冬も気になる体臭のケア

多量の汗をかく夏は、そのにおいも気になってしまいますね。しかし「汗臭い」などと言われますが、実は汗そのものに、においはありません。汗が皮膚の表面の垢（あか）や皮脂などと混ざり合い、それを皮膚にいる常在菌が分解することで、においが発生します。 ●皮脂の多いところは注意皮脂が出る「皮脂腺」は、その数が多いところと少ないところがあります。特に、頭、額、背中は皮脂腺が多い場所なので、においが発生しやすい場所といえます。首やデコルテ、胸元なども気をつけたい場所です。汗をこまめに拭き取るとよいでしょう。 ●皮膚を清潔に気になるにおいを発生させないためにも、皮膚の清潔を保つようにしっかりとケアを行いましょう。特に足は、靴を履くため蒸れやすい場所です。指の間や爪の間などに垢がたまりやすいため、傷をつけないように気をつけて丁寧に洗うとよいでしょう。 ●ケアグッズを活用汗を拭き取るシート、制汗剤、消臭スプレーなど、さまざまなアイテムがあります。汗の治療でも用いられる塩化アルミニウム溶液は、汗そのものを抑える効果があります。自分に合ったものを上手に取り入れ、汗が多い時期のにおいをケアしましょう。

皮脂腺の多い場所ほど、体臭が発生しやすい

●冬でも汗のにおいが気になる理由 汗をたくさんかく夏に比べ、冬は汗の量は減りますが、寒い屋外から暖かい室内に入ったときや暖房が利いた電車内にいるとき、屋内でアウターを脱いだ際などに、汗臭さを自覚したことのある方もいるのではないでしょうか。汗やにおい対策に敏感な夏ではなく、むしろ冬だからこそ注意すべきポイントがあります。というのも汗をかく量が少なく、水分補給も少なくなりがちな冬は、発汗時に体内の老廃物などが濃く出るため、それがにおいの原因物質となって汗のにおいが強くなるという事情があるためです。 ●冬の汗は着こなしの工夫も有効 冬ならではの環境を考慮した対策が有効な場合があります。例えば服装の工夫です。多汗症の方は冬でも速乾性の高い下着を着ていることがありますが、こうした機能性の高い下着は、汗やにおい対策に有効です。また、汗を飛ばすだけでは寒くなるため、アウターに防水透湿性のある素材でできた、冷気や風をブロックして保温効果を保つものを組み合わせると快適さが増すでしょう。山登りやアウトドアのスポーツウェアのような、汗はすぐ乾くけれど、熱は外に逃がさないような機能のある着こなしを工夫するということです。その他の生活面では、適度な運動によって汗をかく機会をもつ、緊張性発汗を促すストレスを抑制する、腋臭の元になるアポクリン汗腺に影響をおよぼす食事（動物性脂肪や脂肪酸を含む肉類や脂質の多い食べ物など）を控えるなどの工夫がすすめられます。 ●それでも気になる……受診を思い立ったら それでも汗やにおいが気になり、受診を検討される場合は、どこまでの治療を望むかによって病院を選ぶことが重要です。汗やにおいをある程度抑えたい、という場合なら、ほとんどの皮膚科で、おもに多汗症の患者さんに処方される薬があります。この１～２年で出てきたのが、抗コリン薬のソフピロニウム臭化物ゲルのゲル剤、さらにこの1年以内に登場したのがグリコピロニウムトシル酸塩水和物という抗コリン剤の液体を不織布に染み込ませたもので、これでわきの下を拭き、発汗を抑えます。飲み薬では、プロパンテリン臭化物という抗コリン薬が多汗症の保険診療に認められています。全身的な多汗症に悩む方にはたまに処方しますが、のどが渇くなどの副作用があります。ほか、古くからある治療法がA型ボツリヌス毒素の注射で、アポクリン汗腺に作用して発汗を抑制する治療法です。さらに進んだ治療法となると、皮膚の一部を切除する外科的な治療法やマイクロ波を用いたものがありますが、この領域は、形成外科や美容外科の範囲となります。

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皮脂腺の多い場所ほど、体臭が発生しやすい

冬だからこそ気になる腋臭(わきが)　～新しい薬も登場

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