頭皮のにおいが気になる

頭皮を含め、からだのにおいの原因は、おもに汗と汚れです。誰にでも多少はある生理的なもので、ストレスや食事などの影響も受けるといわれます。ご相談者が皮膚科を受診されたとき、特に異常はないといわれたそうですが、一般的に皮膚科で、においの治療の対象となるのは、腋臭症（わきが）などが中心のため、受診先では治療の必要はないと判断されたのではと思われます。

ご相談者の場合、次のようなセルフケアを実践してみてはいかがでしょうか。

●洗髪……シャンプー前に軽くブラッシングし、少し熱いと感じる程度のお湯で3分ほど洗い流す。これで汚れの7割が落ちる。頭皮は爪を立てないようにもみ洗いし、シャンプー剤をしっかり落とす。

●コンディショナー・リンス……コンディショナー・リンスなどは、ぬるぬるした触感がなくなるまでしっかり洗い流す。不十分な洗い流しでコンディショナーなどが地肌に残ることは頭皮トラブルの原因になりやすい。

●その他……運動不足、過度のストレス、喫煙や過度の飲酒、室内のほこりや汚れなどの環境が頭皮のにおいの原因となることも。栄養状態によっても血行不良や、細菌の繁殖を招きやすくなる。脂肪の多い肉類や動物性脂肪を控える、においのきついものを食べすぎない、野菜や果物をとることなども心がけるとよい。

もし上記のことを実践してみても、においが改善されないようなら、再度、皮膚科でご相談ください。その際には、脱毛・薄毛など、毛髪の治療に力を入れている皮膚科のほうが適切なアドバイスを受けられるかもしれません。