高齢者は若年層にくらべて薬の副作用が出やすく、ときに深刻な問題をひき起こすことがあります。その理由には次のようなことが考えられます。 ・肝臓や腎臓の働きが低下し、薬剤の代謝や排泄がスムーズに行われない ・複数の病気に罹患(りかん)していて、多種類の薬を服用することが多い ・薬に対する反応に個人差が大きく、薬量の判断がむずかしい ・病気による症状と薬による副作用との判別がむずかしい ・服用ルールを守らないケースがある 副作用の問題とともに、高齢者は服用する薬が多く管理があいまいになるケースが多いということが、課題として挙げられます。 薬には「外用薬」「内用薬」などの種類があり、用量や飲む時間・回数、飲み方などの薬の用法をしっかり守ることで、効果を発揮します。認知症などがなくても、複数の医療機関からたくさんの薬を処方された場合、飲み忘れたり、服用する時間を間違えたりすることはよくあることです。 飲み忘れなどのケースをできるだけ起こさないために、高齢者本人とともに周囲の人たちにも気をつけてほしい以下のようなポイントがあります。 ・薬がどのように作用するのか、医師や薬剤師に確認する ・処方時に渡される服薬に関する説明書にしっかり目を通す ・病気や、現在起こっている症状について正しい知識をもつ ・自分勝手に服用の仕方を変えたり、服用をやめたりしない ・他人から薬をもらわない ・服用後に気になる症状が出た場合は、すぐに医師や薬剤師に伝える ・服用している他の医療機関の処方薬や市販薬があれば医師に伝える ・漢方薬や民間薬などの薬にも副作用があることを理解する ・薬の使用期限を守る こうしたポイントに注意しながら、用法用量を守って服用することが大切です。 薬の副作用や管理などに不安がある場合は、「かかりつけ薬局」および「かかりつけ薬剤師」をもち、アドバイスをしてもらうことをおすすめします。

薬の作用

α-リポ酸とはビタミン様物質であり、牛や豚の肝臓、心臓、腎臓、ほうれん草やトマト、ブロッコリーなどにも含まれています。私たちのからだを構成する細胞の中にも存在し、糖質をエネルギーに変える役割を持ちます。 最近では、ドラッグストアやスポーツジムなどで、ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復に効果的とうたわれた、α-リポ酸を含む健康食品（サプリメントなど）が販売されています。確かに高度の肥満者に対しては、体重を減少させる可能性が認められていますが、その減少量はわずかであり、肥満を解消させるとまではいえないという研究結果もあります。現時点では、ダイエット、美容、アンチエイジング、疲労回復といった効果の根拠は十分とはいえません。 さらに、α-リポ酸の摂取が原因と考えられる健康被害も報告されており、厚生労働省が注意を促しています。特定の遺伝的素因をもった人がこれを摂取すると「低血糖」状態になり、発汗や手足のふるえ、めまい、意識障害などを起こす可能性があります。インスリン自己免疫症候群（IAS）といい、日本人に多く報告されているので、このような症状が出たときはすぐに医療機関を受診してください。特に、血糖値を下げる薬を飲んでいる人、妊娠や授乳中の人、糖尿病、甲状腺疾患、アルコール依存症の人は注意が必要です。 イベントごとの続く冬はついつい食事量も増え、体重の増加が気になる人も多いかもしれません。気軽に入手できる健康食品ですが、持病や飲んでいる薬のある人は、事前にかかりつけ医や薬剤師にご相談ください。

α-リポ酸はダイエットに効果的？

ドラッグストアなどには、数多くのサプリメントが並んでいます。価格も高価なものから安価なものまで実にさまざまで、選ぶのが難しいと感じてしまっても無理はありません。自分に合った製品を選ぶためのポイントをご紹介します。 ●安全性サプリメントを選ぶ際、気になるのが安全性です。選ぶ際は、成分名（○○エキスというような書き方ではなく物質名で表記されていること）、含有量（1日あたりや、1粒あたりなど、数値で記載されていること）、問い合わせ先（製造元や販売者）が明記されていること、そして「GMP＝Good Manufacturing Practice：適正製造規範」マークのついた製品であることを確認しましょう。 ●品質GMPマークは品質を確認するうえでも役立ちます。GMP認定工場では、正しい原材料が使用されているか、製品に含まれている量は正確か、衛生的に作られているか、規格外の製品が出荷されないようにチェックする体制ができているかなど、厳密な品質管理が行われています。 ●価格製品価格の差には品質や成分含有量の違いだけでなく、生産コストやブランドイメージ、パッケージデザインや広告・販売方法、利益率なども関係していると考えられます。つまり、高価だからといって、品質が高く効果が期待できるとは限らないということです。 多くの製品の中から自分に合ったものを選ぶためには、安全性と品質のチェックは不可欠。また、価格だけでなく、自分の日ごろの食生活から、どのような成分を、どの程度サプリメントから補いたいのか、予算はどのくらいにするのかなどを事前によく検討することが大切です。 なお、サプリメントは健康食品に分類される「食品」です。特定の成分を濃縮し、添加物を加えて錠剤やカプセル状にしたものを指します。健康の維持増進のために利用されますが、まずは主食・主菜・副菜がそろった食事をきちんととっていることが前提条件。毎日の食事の栄養バランスも合わせて意識するとよいでしょう。

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