経口補水液の利用法

経口補水液は、水と電解質を速やかに補えるように、成分が調整された飲み物です。市販のスポーツドリンクとは異なり、水分のほか、塩分、ブドウ糖、ミネラルなどが含まれ、その割合が厳格に決められています。

脱水症の対策に効果を発揮することがわかっているので、熱中症、急性胃腸炎（ノロウイルス、ロタウイルスなど）、インフルエンザなどで脱水が考えられる場合は、水ではなく、迅速に経口補水液を飲むことが推奨されています。飲み続ける目安は、脱水症が改善して、食事や水分が普段通りとれるようになるまでです。

脱水症や熱中症が重症で、意識がはっきりしない、何も口から飲むことができないような場合は、点滴などの治療が必要になります。早急に医療機関を受診するようにしてください。