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熱に弱いビタミンC。温かい飲み物に入れてよい?

老化を防ぐビタミンEを多く含む食品

ビタミンB1を多く含む食品

にんじんはビタミンCを壊す?

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ビタミンD不足の日本人 ~食事と日光浴で改善を

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