40代前半で月経が突然止まった

月経が乱れる原因には、ホルモンの分泌が関わっていると考えられています。ホルモンの分泌は、体重の変化（ダイエット）、心身のストレスや疲れ、偏った食事など、ちょっとした環境や生活のリズムの変化などにより、変調をきたしやすく、月経量が減る、周期が乱れるなどの原因となり、一時的に周期や月経量に変化がみられ、よく起こります。

また、40代になると卵巣機能が低下するので、月経に変化が起こりやすくなります。閉経時期や更年期症状には個人差が大きく、早めの人も遅めの人もいます。バランスのとれた食事と十分な睡眠をとり、できるだけ規則正しい生活を続けるなどのセルフケアが大切です。

一般的な受診目安は、3カ月以上月経がないなどの異常がみられた場合といわれますが、不安なままお過ごしになるよりも、早めに婦人科を受診して相談されるとよいでしょう。基礎体温をつけているのはとても有効な情報となるので、受診の際は記録を医師に見ていただくとよいでしょう。少なくとも1カ月以上、3カ月以上のデータがあるとなおよいです。日ごろの体調管理や、今後の更年期の心身変化などについても相談できるので、婦人科のかかりつけ医をもっておくと安心でしょう。