Question
カリウムは塩分を排泄してくれる?
血圧が高いので、減塩をしています。カリウムをとると塩分を排泄してくれると聞きました。本当ですか。
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男性/40代
2022/01/11
Answer
カリウムには、食品から摂取するナトリウムが腎臓で再吸収されるのを抑制し、尿への排泄を促す働きがあります。このため、高血圧の予防や改善のためには、減塩するとともに、カリウムを十分にとることが重要と考えられています。
また、カリウムを十分にとることで、血圧の低下や脳卒中の予防、骨粗しょう症の予防などにつながるという研究報告もあります。
ただし、腎臓の機能が低下している場合は、高カリウム血症を起こさないよう、摂取量が制限されることがあります。ご注意を。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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栄養
減塩
高血圧
高血圧症
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