Question

穀物の食物繊維は糖尿病を予防する？

穀物の食物繊維は糖尿病を予防すると聞きました。本当でしょうか。

男性/５０代

2021/12/21

Answer

穀物の食物繊維には糖尿病の予防効果があり、その作用は野菜より優れています。精製度が低い穀類などで、炭水化物は適度にとりましょう。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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