保育園に入園するタイミングで、卒乳・離乳（母親の母乳を飲ませることをやめる）を考える人も多いことでしょう。 授乳は栄養や水分補給だけでなく、親子のスキンシップのひと時でもあるため、自然に卒乳を待つという人も少なくありません。 卒乳の時期というのは個人差がありますので、あせって無理に卒乳しなくても大丈夫です。 ●子どもを不安にさせず卒乳へ移行 授乳は、保育園からの帰宅後など母親が恋しくなる時間帯、子どもの気持ちが安らぐまで与えてよいでしょう。ただし、就寝しながらの授乳は、むし歯のリスクが高くなるため、授乳による寝かしつけや夜間の授乳は減らしていきましょう。 母乳への執着が強いことを、母親自身が不安に感じながら接していると、子どもは敏感に察知します。子どもには、気持ちに余裕をもって接することが大切です。 手遊びやマッサージ、絵本の読み聞かせなど、授乳の代わりとなる方法で気持ちを落ち着けられるよう、少しずつ試しながら慣らしてみてください。母乳を欲しがったらすぐ与えられるよう、枕元に水分を用意しておくのもいいですね。子どもに合うスキンシップの方法が見つかると、授乳しなくても子どもは心地よく眠りについてくれるようになるでしょう。

いつ？ 卒乳のタイミング

2月20日はアレルギーの日、毎年2月17〜23日はアレルギー週間です。近年、アレルギー症状に悩む人が増加し、日本人の2人に1人が何かしらのアレルギー症状を持っているともいわれています。 <a href="https://kateinoigaku.jp/disease/660">食物アレルギー</a>、<a href="https://kateinoigaku.jp/disease/110">花粉症</a>、<a href="https://kateinoigaku.jp/disease/141">気管支ぜんそく</a>など、さまざまなアレルギーがあり、乳児期は「アレルギーマーチ」のはじまりといわれています。これは、生まれつきアレルギーになりやすい体質の子どもが順番にアレルギー疾患を経験することを示します。かかる順番やどの疾患を経験するかには個人差があります。乳児期に発症しやすいのは、<a href="https://kateinoigaku.jp/disease/94">アトピー性皮膚炎</a>と食物アレルギーです。アトピー性皮膚炎は、生まれつき皮膚のバリア機能が弱い状態であり「アトピー」イコール「アレルギー」ではありません。ただし、アトピー性皮膚炎の赤ちゃんは、食物アレルギーになりやすいことがわかっています。 かつて「食物アレルギーを予防するために離乳食の開始は遅らせたほうがいい」と考えられていた時期もありました。しかし、研究が進み「離乳食を遅らせても食物アレルギー発症の予防にはならない」ことがわかっています。さらに、アレルゲンである食物は「症状が出ない量」を食べ続けることで、過剰な免疫反応を起こさなくなるともいわれています。すでに食物アレルギーがある場合は、専門医の指導のもとで適切に離乳食を進めていきましょう。 【離乳食をはじめるときのポイント】 ●健康な皮膚の状態を保つ離乳食開始前にスキンケアで皮膚の状態をよくしておくことが非常に大切です。口の周りや手などに湿疹や、かきこわしはありませんか。そこから食物アレルゲンが入ると、食物アレルギーを起こしやすくなるという考えもあります。 ●食物アレルギーを引き起こしやすい食材を理解する・三大アレルゲン：鶏卵、牛乳、小麦。・アレルゲンになるもの：甲殻類(エビやカニなど)、果物(リンゴ、バナナ、オレンジ、桃など)、大豆などの豆類、そば、落花生、イクラなどの魚卵、カキなどの貝類。 ●初めての食材を与えるときは単品で少量ずつ試すさまざまな食材を混ぜてしまうと、万一アレルギー症状が出たときに原因がわかりづらくなります。

乳児と食物アレルギー ～離乳食開始時のポイント

離乳食を食べる量は、赤ちゃんによってまったく異なります。パクパクたくさん食べる子もいれば、食事に興味を示さず少食の子もいます。そういうものだとわかっていても、ついつい同じ月齢の子と比べて、心配したり不安になってしまったりするものです。 基本的に成長曲線に沿って成長しているのであれば、赤ちゃんが食べたい量を食べていれば問題ありません。たとえ用意した量を完食できなくても、無理強いせずに離乳食を終わりにしましょう。大人と同じように、赤ちゃんにもその日の気分やおなかの空き具合などで、あまりほしがらないこともあります。離乳食に大切なのは体験なので、健康でご機嫌に過ごしているなら心配することはありません。よく食べる子の場合、食べたい量を食べさせてOKです。ただし、肥満傾向にある場合は食べる量を減らすのではなく、脂肪の多い食材を控えてゆっくりよくかませるなど、食事の内容や食べ方に注意しましょう。よく遊ばせて消費エネルギーを増やすことも大切です。 もしも体重が成長曲線から大きく外れるようなことがあれば、かかりつけの小児科医に相談するとよいでしょう。

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