何度も難聴を繰り返すのはストレスのせい？

低音障害型感音難聴は、20代から40代の女性に多く見られ、突然耳が詰まったような症状や、低い音の耳鳴りが起こる病気です。一般的には、長引いたり再発を繰り返したりすることもあるようです。

原因は不明ですが、誘因としてストレスが挙げられ、ストレスを解消し自律神経のバランスを改善することで、症状の改善が期待できるようです。

疲れやストレス、睡眠不足などが発症の引き金になるので、発症を抑えるには、規則正しい生活、十分な睡眠と休養、ストレス解消を心がけることが大切です。からだの不調があるときは、ストレスや疲労がたまったサインと考えて、普段の活動を少し控え、ゆっくりするように意識してみましょう。

また、仕事でのストレスがあるご様子ですので、職場の産業スタッフ(保健師や看護師、産業医など)や上司に、現在の体調や状況について相談してみてはいかがでしょうか。ご自身で改善することがむずかしい場合には、やはり相談をすることが大切だと思います。