定年後、仕事や趣味などに意欲がわかない

定年を迎えて、働くことだけでなく、日常生活においても意欲が低下しているため、受診したほうがよいかとのこと。

精神科や心療内科の一般的な受診の目安は、気になる症状(気分が落ち込む、気持ちが焦る、思考力や集中力の低下など)が2週間以上続いたり、生活や仕事に支障を感じたりするときです。現われている症状を自分1人で抱えずに、専門家に相談しながら体調を整えていくと、症状や経過に応じた対応ができるのではないでしょうか。

受診の際には、症状を詳しく理解してもらうため「いつから」「どんなふうに」「どの程度」「どのような状況で」「症状を軽くまたは悪くするような因子はあるか」など医師へ伝えてみましょう。予約制の医療機関もあるので、事前にご確認ください。

また、お１人で抱えていると、よりつらさが増すので、ご家族など周囲の信頼できる方に相談することをおすすめします。