職場環境がつらく、過呼吸や動悸で苦しい

最近では毎日のように過呼吸や動悸の症状が出て苦しんでいると伺い、大変心配です。まず、精神科を受診したいと思いつつ、周りの目も気になって踏み出せないとありました。心身の症状も複数出て、かつ続いているご様子です。ぜひ一歩踏み出して専門医を受診してください。

たとえ本当に好きなことであっても、今のように症状が出ている状態で、退職や職業の変更などの大きな決断をするのは大きなご負担になると思います。ご自身の体調回復を優先され、専門医へご相談しながら、今後のことを検討されていくのがよいと思います。

最近では駅前などの便のよいところに心療内科や精神科のクリニックも多くあり、仕事をしながら通院されている方も多くいます。決して珍しいことではありません。

また、職場で症状が出る頻度が高いようなので、産業医や社内の保健師など産業保健スタッフへ相談いただきたいと思います。業務量や内容、環境調整など、配慮いただけることもあるはずです。