気管支炎後も残るせきとたん。原因と治療法は？

半年前に気管支炎になって以降、のどにとても不快な症状が続いているとのこと。

せきは、体の中に入ってきた異物（ほこり、ウイルスなど）から体を守るための、大切な防御反応です。一般的なかぜなどの感染症では、１週間程度で改善しますが、せきが長引くときには、気管支炎や、ぜんそく、アレルギー、炎症が治まった後に気管が過敏になっている、副鼻腔炎等の鼻の病気、胃食道逆流症、ストレスなどが原因で長引くことがあります。

ご相談者は、せきやたんの専門である呼吸器内科で専門的な検査をしており、気管支炎と花粉が原因と診断を受けていますね。処方されている薬は、アレルギーや炎症を抑えながら、気管の状態を改善してくれるもので、どれも大切な作用、効果を持っており、長く使われているものです。医師は薬を用いて、ご相談者の症状がどうなったのかを診断、評価しながら、薬の微調整を行っていきます。

長引くせきがあるときは、定期的な診察が大切になりますが、なかなか治らないと、不安になるのも当然のことと思います。精神的にまいっていたり、不眠があると、余計に症状を強く感じたり、日常生活に不便が出ることもあります。薬の服用を続けることの不安や、急にえづくのが怖い、よく眠れない、だるい、胃の調子もよくないことなどを、主治医に相談するとよいでしょう。必要があれば、心療内科等を紹介してもらえると思います。

以下、せきなどの呼吸器症状があるときの生活面の工夫を紹介します。

●のどを守るために、空気が乾燥しているようであれば、少し加湿気味（湿度50～60％前後が目安）にすると、せきの症状が和らぐことも

●水分をこまめに補給して、のどごしのよいものや刺激の少ないものを食べる

●ほこりやエアコンの風が直接当たる、温度差、においなどものどの刺激になるので、環境を見直してみる

●うがいや手洗いを続け、病原菌の体内への侵入を防ぎ、免疫力を高めるためにも3食バランスのよい食事を続け、疲れをためないようにして、休養や睡眠を大切にする

●間接喫煙などにも気をつけ、たばこの煙は避けるようにする

●せきが出るときは少し頭を高くして休む