グルコサミンの効能

市販のグルコサミンに使用されている成分には、N-アセチルグルコサミン、グルコサミン塩酸塩、グルコサミン硫酸塩などがあります。３種類のうち、グルコサミン硫酸塩は「骨関節炎にはおそらく有効であるが、重篤な長期にわたる骨関節炎の痛みを緩和する目的には効果がない」と報告されています。他の2種については、有効性は確認されていません。

また、適切に摂取していれば、安全と考えられていますが、妊娠・授乳中の人、甲殻類のアレルギーのある人は、使用を避けるようにしましょう。

膝の痛みが続く場合は、医療機関を受診し、サプリメントの摂取についても医師に相談してみましょう。