Question

高齢者の転倒や骨折の予防法

高齢者の転倒や骨折を予防する方法を教えてください。

女性/40代

2022/01/28

Answer

高齢者は加齢、筋力低下などに伴う骨粗鬆症により、ちょっとしたけがで骨折を起こすケースが多くあります。予防法を紹介しますので、参考にしてください。


【家の中での転倒防止】

 ・家の中や玄関などの段差を解消する

 ・階段やトイレ、風呂などに手すりを設置する

 ・夜でも見やすい照明を工夫する

 ・歩く動線上に物を置かないようにする(新聞や電気のコード類など)


【屋外での転倒防止】

 ・外出はサンダルではなく運動靴などにする

 ・歩行不安定の場合は見守りを徹底する

 ・必要に応じて杖や装具を使用する

 ・天候が悪い時は、ぬれて滑りやすいため、荷物は持たないで、ゆっくり行動する

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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