高齢者の転倒や骨折の予防法

高齢者は加齢、筋力低下などに伴う骨粗鬆症により、ちょっとしたけがで骨折を起こすケースが多くあります。予防法を紹介しますので、参考にしてください。

【家の中での転倒防止】

　・家の中や玄関などの段差を解消する

　・階段やトイレ、風呂などに手すりを設置する

　・夜でも見やすい照明を工夫する

　・歩く動線上に物を置かないようにする（新聞や電気のコード類など）

【屋外での転倒防止】

　・外出はサンダルではなく運動靴などにする

　・歩行不安定の場合は見守りを徹底する

　・必要に応じて杖や装具を使用する

　・天候が悪い時は、ぬれて滑りやすいため、荷物は持たないで、ゆっくり行動する