仕事がうまく進まない焦り

会社の体制変更による部署異動をきっかけに、「周囲と比べて仕事の進み具合が遅い」「職場での役割を果たせていない」と感じていらっしゃるのですね。環境の変化や人間関係の影響を受ける中で、誰もがふと感じることのある、自然な心の動きなのかもしれません。特に職場での異動や新しい業務への適応が求められる場面では、自信を失いやすくなることがあります。

現状を少しずつ改善していくためには、まずは職場の第三者の客観的な意見を聞いてみるのがよいのではないかと思います。例えば、信頼できる上司に、仕事の進め方や悩んでいる点を率直に伝え、業務上の課題や今後伸ばすべきスキルについて意見をもらうことは、客観的な視点を得るきっかけになるでしょう。具体的なスキルや目標を一つに絞り、それを徐々に伸ばしていく目標をつくり、少しずつ取り組んでいくことで、前向きな変化につながることもあるのではないかと思います。

また、職場に産業医や保健師など産業保健スタッフがいる場合は、心身の健康に関する相談窓口として活用できます。業務に関する不安や気持ちの整理について、上司とは異なる観点から支援してくれることもありますので、相談方法を調べてみるのもよいでしょう。

日々のなかで、ご自身を否定的にとらえてしまうことがあるかもしれませんが、「今日取り組めたこと」「自分なりに工夫したこと」など、ポジティブな側面にも意識を向けてほしいと思います。

少しでもお気持ちが軽くなることを願っております。