子どものうんちが安定しない。日々の観察ポイントは？

子どもの便は、食事や体調の影響を受けやすく、なかなか安定しないことがよくあります。日々の変化に注意することが大切ですが、観察ポイントは「便の色」「下痢」「便秘」です。

●便の色：

便の色は、一般的には茶色から黄土色で、食事内容や胃腸の状態で変化します。普段から便の色に注意しておくことは、お子さんの健康状態を把握するうえでも大切です。

●下痢：

子どもの便は成人とくらべると健康なときでも軟らかめです。個人差もありますので日常からのチェックが必要です。下痢の原因として多いのが感染性の胃腸炎です。

●便秘：

便秘は偏食、少食など食生活が原因で起きることが多いようです。便秘になると腹痛や食欲不振、不機嫌になるなどの症状がみられることがあります。

便が数日以上出ない、軟便が長期間つづく、便に血が混じったり色が白っぽい、ほかの症状（腹痛、嘔吐、発熱など）を伴う場合は、小児科への受診が必要になります。

まずは、食事や水分摂取などに気をつけて、経過をみるとよいでしょう。便の様子が気になる場合はスマートフォンなどで撮影しておき、受診の際に医師に見てもらうのもよいでしょう。