自分がうつ病かどうかわからない

会社からは、うつ病を疑われているのですね。うつ病は精神的なストレスや過労がきっかけになって起こることが多いのですが、きっかけがはっきりしない場合もあります。「やる気が出ない」「病院に行くのが億劫」というのは、うつ病の症状のひとつと考えることもできます。また、うつ病の主な症状には、憂うつ、気分が落ち込むというような抑うつ気分、あるいは興味または喜びの喪失があるのですが、あなたの場合はいかがでしょうか。その他、身体の調子や食欲、睡眠の具合に変化はありませんか。

他方で、やる気がなくなる原因はうつ病以外にもあります。精神的な病気はもちろんのこと、脳を含んだ身体的な病気でもやる気がなくなることがあります。どのような病気かは医師が診察や検査によって見極めるものであり、受診してみなければわからないというのが実際のところです。

ところで、会社に受診を勧められているにもかかわらず、受診せずにいることが気がかりです。会社を休みがちになってから、どのくらい経つのでしょうか。休みがちになっている理由を、会社にきちんと説明できないような状況が続いているわけですから、それこそ怠けていると受け取られてしまう可能性もあります。このままでは、会社内でのあなたの立場が不利になってしまうのではないかと心配です。

すでに日常生活や仕事において支障が出ている状態ですから、うつ病かどうかということにとらわれずに、早めに専門医（精神科）を受診して、原因に応じた適切な対処方法を取ることをおすすめします。かかりつけの内科などがあれば、そちらをまず受診して、必要に応じて適切な医療機関を勧めてもらうのもよいでしょう。あるいは、職場内に産業保健スタッフがいる場合には、現在の心身の状態について相談に乗ってもらうことができ、医療機関を探すサポートもしてもらえるでしょう。もし、自分一人で受診するのがむずかしい状態であれば、身近な家族や友人などに手助けしてもらうようにしてくださいね。