硬くてコロコロの便しか出ない

一般的に、便通の回数は１日3回から3日に１回あれば普通で、自発的な排便が週に3回未満、排便時に強くいきまなければならない、便が硬い、おなかが張る、残便感があるなどの症状があれば、便秘と考えられています。

整腸剤や下剤などの便秘の薬を服用する目安は、便秘が長期にわたって続き、食生活の改善や適度な運動など生活面で気をつけていても症状が改善しない場合です。

ご相談者の場合、体質も影響しているかもしれませんが、便通はあるものの、硬くて小さい便とのこと。おなかが張ったり、残便感が続いているのであれば、内服薬を試してみる方法があると思います。薬剤師に相談をして市販のものを試してみてもよいですが、ご自身の便秘のタイプや、心配な所見がないか、どのような薬が適切かを一度消化器内科などで相談してみてはいかがでしょうか。その際、市販の便秘薬であれば、どのような薬がよいかについて尋ねてみるとよいでしょう。

また、念のため、健康診断などで大腸がん検診(便潜血検査)を毎年受けることをおすすめします。