疎遠になっていた母の介護。どうしたら？

お母様の体調が優れず、お父様から介護を手伝ってほしいと言われるのですね。今の状況は、福祉サービスの利用もできるのではないかと思われます。福祉サービスの利用についての相談は、地域の包括支援センターで相談ができます。ご利用になれる包括支援センターについては、お母様がお住まいの市区町村の介護保険担当の窓口にお問い合わせされることをおすすめします。

また、ご自身のお気持ちが不安定になっているのですね。ご相談者が自分を責めていらっしゃることにとても胸が痛みました。これまでのご両親の対応によっては今のご相談者のお気持ちも違っていたはずです。あまりご自身を責めないでくださいね。気分の落ち込みや倦怠感などの不調が続くようでしたら、心療内科やメンタルクリニックなど、専門医にご相談されてもよいかもしれません。