会議内容の理解が苦手……加齢が原因？

会議で内容がうまく理解できない場面があり、余計に焦ったり、緊張したりと、20代のころの、会議が得意なほうだったときと比べて、会議に苦手意識が出てきているとのこと。しかし、会議以外のコミュニケーション手段であればスムーズにできているのですね。対応がわからず、途方にくれるときもありながら、難しい仕事を続けている様子、気持ちの面で負担を感じている様子が伝わってきました。

一般的に、認知や記憶をはじめとする精神の活動は、焦り、疲れ、睡眠のとり方などが関与していることが多くあります。いつもの自分と違う、と気付いたときには、生活のパターンが変化していないか、睡眠時間が少なくなっていないか、疲れがたまっていないか、休息の時間が足りているかどうかを点検してみる必要があります。

もし気になる点や問題点があれば、改善することで症状はよくなることはよくあります。しかし、改善してもよくならない、仕事に影響が出ているようなときは、早めに相談することが大切です。

職場で症状が現れる場合は、上司や同僚、産業保健スタッフ（産業医や保健師）に相談するのも１つの方法です。産業保健スタッフは従業員の心身の健康を守る役割があるので、ご相談者の現状や職場環境の負担など、話を聞き、力にもなってくれるかと思います。