加齢黄斑変性の予防に効果的なサプリメント

加齢黄斑変性は、目の網膜にある黄斑が障害され、視力が低下する病気です。その名のとおり、加齢とともに発症しやすくなります。加齢黄斑変性の予防には、次のようなことが勧められていますが、いずれも完全に予防できるわけではありません。

（１）禁煙

喫煙は、加齢黄斑変性のリスクを高めます。喫煙している人は、禁煙が何より重要です。

（２）サプリメントは上手に利用

ビタミンCやビタミンE、β-カロテン、亜鉛を含んだサプリメントは、加齢黄斑変性の発症リスクを減少させることが報告されています。治療中、服薬中の人が利用する際は、医師や薬剤師に相談してください。

（３）緑黄色野菜をたっぷりと

緑黄色野菜も予防効果があると考えられています。生活習慣病の予防にもつながるので、毎日とるようにしましょう。