尿路結石がある場合の水分のとり方

水分を多く摂取し尿量を増加させることは、どのような結石であれ、再発予防の基本です。１日尿量を2000ml以上にするため、食事以外に１日2000ml以上の水分をとりましょう。

ただ、清涼飲料水やジュース、コーヒー、紅茶、アルコールなどの過剰摂取は避けるようにします。水道水やシュウ酸含有量の少ない麦茶やほうじ茶などが適しています。