血糖値が高めの人のお酒の選び方はある？

日本糖尿病学会の糖尿病治療ガイドに、「アルコールの摂取は適量（純アルコールにして１日25g程度まで）にして、肝疾患や合併症など問題がある症例では禁酒に」と書かれています。アルコールの種類では、これがおすすめというものはありません。

純アルコールの適量の目安は、ビールなら500ml、日本酒なら１合（180ml）、ワインならグラス２杯（200ml）、焼酎（25度）なら100ml、ウイスキーやブランデ－ならダブル１杯（60ml）です。

お酒の種類というよりは、適量を守ることや、おつまみでとるエネルギー量などについて考えるべきです。薬を処方されている場合は、医師や薬剤師に相談してください。