睡眠不足やアルコールは花粉症を悪化させる？
2023/02/12
睡眠不足やアルコールは花粉症によくないと聞いたことがありますが、ほかにも花粉症の症状を悪化させるものはありますか？この時期、黄砂の飛来が増えることも気になっています。
この質問への回答
保健同人フロンティアメディカルチーム
花粉症を悪化させている可能性があるものとして、空気中の汚染物質の影響やストレス、食生活の問題などが考えられています。
花粉症を悪化させないためには、正常な免疫機能を保つことが重要であり、睡眠をよくとること、規則正しい生活習慣を心がけることが基本となります。
花粉症を悪化させる要因には次のようなものが挙げられます。
●睡眠不足
●過度な精神的ストレス
●喫煙
●アルコール
●食生活の乱れ
●コンタクトレンズ
●換気の悪い部屋でのストーブやガスレンジなどの燃焼による室内環境の汚染
●ディーゼル車の排気ガス
●黄砂やPM2.5
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