うつ病からの復職を目指しているが…

今回のうつ病には、職場での大きな環境の変化も影響しているようですね。早期に受診され、休養を取られたことで、ここまで復職に向けて回復してこられたのだと思います。しかし、回復が十分でなかった場合や、何らかのストレスの原因が職場にあり、ストレスへの対処の方法が見い出せないまま復帰をされた場合、また同様のうつの状態をくり返すことは、残念ながら珍しいことではありません。

以前より負担の少ない業務とはいえ、今のあなたの体調には合わなかった可能性もあります。上司は理解のある方のようですが、仕事面や体調面で困ったことを相談できているでしょうか。「配慮してくれているのだから、これくらいしっかりやらないといけない」と思うあまり、ご自身の状況を正直に伝えきれていないなどということはありませんか。うつ病のように、その症状が目に見えない病気の場合、特にコミュニケーションが大切になります。上司はもちろん、主治医や産業医などにもできるだけ、ありのままの自分の状態を伝えてみましょう。

仕事を辞めることは、選択肢のひとつではありますが、回復へのリハビリ期にはお一人で大きな決断をすることはあまりお勧めできません。あなた自身の判断力が病気によっていつもより落ちている可能性があるからです。リハビリ出勤が一度うまくいかなかったとしても、休養し直して体力を回復させたあと、前回うまくいかなかった要因を考え、職場でも随時相談し、配慮してもらいながら進めることで、次回はうまくいく可能性も高くなってくると思います。お一人で抱え込まず、周囲の方々へ相談しながらやっていきましょう。