顔を見るのも嫌な同僚

人に対して好意を抱くように、時に苦手意識や嫌悪を感じるのは自然なことですが、あなたの同僚への思いは相当強いようですね。とくに嫌なことを言っていない時ですら、イライラを感じているようですから、イライラしないように気持ちをコントロールするのに一苦労されているのではないでしょうか。だからといって、会議を欠席するわけにもいかず、顔を合わせては苦悩されている様子が伝わってきました。

最初にひと言申し上げますと、同僚のせいであなたがイライラし、ストレスを溜めてしまうのはとても損なことです。あなたをそこまで不快にさせる相手なのですから、同僚の言動には目に余るものがあるのでしょう。そして、それを目の当たりにするたびに、高ぶる気持ちはよく分かります。ただ、あなたがイライラしたところで、その思いは同僚には伝わらないでしょうし、相手にとっては痛くもかゆくもないのです。ご自身だけがネガティブな感情を背負い込み、結果的に損をしてしまうことになりませんか。そう思うと、なんだかイライラすること事態がもったいないように感じます。

イライラを感じるのは、同じ土俵や目線で物事をとらえているからでしょう。同僚の言動を目の当たりにした時、自分ならこのような接し方や対応をするのに、と考えていませんか。自分にとっての“当たり前”や“常識”が通じない相手だからこそ、「なぜ？」という疑問と共に、ふつふつと気持ちが湧きあがるのだと思います。

あなたが“非常識”と感じることでも、同僚にとってはそれが“当たり前”であるならば、それを覆すのはむずかしいことです。「そういう人間もいるんだ」ととらえなおし、少し自分の世界観から切り離して、同僚との関係を見つめなおすことが必要かもしれませんね。そして、同僚の言動にひと言もの申したい時は、“なんでそういう言いかたをするんだ”ではなく、相手に教えるくらいの心づもりで、助言や進言をされてはいかがでしょう。

十人十色とはいいますが、相手の気持ちを顧みずに不快な行動を繰り返す人間や、どうしても自分とは相反する人間がいるのはやむを得ないことです。その度にイライラしていては身が持ちません。ご自身のこころを守るためにも、相手に応じた付き合い方、物事のとらえ方を身につけて、職場の人間関係のストレスを減らせるとよいですね。