なぜ起こる？ 春の肌トラブル　～保湿で予防を

春は肌のトラブルが多くなる季節です。「春のゆらぎ肌」ともいわれ、この時期になると毎年かぶれや湿疹、肌荒れに悩む人も多いことでしょう。春に肌トラブルが増える原因はおもに3つあります。

●気温の変化

冬の肌は厳しい寒さと空気の乾燥により、肌の中の水分も奪われがちです。その冬から続く春は、昼夜の寒暖差が大きく、肌はストレスフル。肌の水分と油分のバランスが崩れ、肌のバリア機能も低下気味になります。

●花粉やアレルゲンの増加

花粉やほこり、黄砂やPM2.5（微小粒子状物質）などが、強い春風にのって飛散します。それらが肌や衣類に付着することで刺激となり、肌にダメージを与えてしまうのです。特に花粉の多い日や風の強い日は、マスクや衣類で工夫して外出しましょう。帰宅したら速やかに入浴して、肌の清潔を保つようにします。すぐにお風呂に入るのが難しいときは、洗顔だけでもOK。その後の保湿も忘れずに行うようにします。

●ジリジリ強くなる紫外線

気温の変化やアレルゲンにより弱っている肌に、さらに追い打ちをかけるように刺激を与えるのが紫外線です。この時期から次第に紫外線も強くなるため、長時間の直射日光は避けるようにしましょう。衣類や日傘、帽子なで物理的に紫外線を防ぐほか、日焼け止めクリームなどを塗って肌を守ります。

乾燥の季節が過ぎても油断は大敵です。健やかな肌を守るためにも、引き続きしっかりとした保湿ケアを心がけましょう。