慣れない業務で受ける指摘にひどく落ち込む

転職や異動などで新しい環境に入ると、仕事内容を覚えることや人間関係に慣れることだけでも、想像以上にエネルギーを必要とするものです。日々の業務をこなしながら、周囲に気を配り、努力されている人も多いことでしょう。そのような状況では、心身ともに緊張が続き、疲れやすくなるのも珍しいことではないと思います。

ときに、自分の至らなさばかりに目が向き、「十分にできていないのではないか」「思ったようにできない…」とご自身を責めてしまうこともあるかもしれません。しかし、新しい環境で業務をしっかりと果たそうとし続けていることは、それだけで大きな成果です。まずはご自身の頑張りを認め、自信を持っていただきたいと思います。

職場で注意や指摘を受けたときに、ひどく落ち込んでしまうということですが、注意を受けてもまったく気に留めない、何も感じないというのは、決して望ましいとはいえません。何も感じないという態度は、むしろ成長の機会を逃してしまう可能性があります。

落ち込むということは、「次はどう改善しようか」と自分の行動を振り返ることにつながります。落ち込む感情を「なくす」必要はないですが、その感情に飲み込まれすぎず、上手にコントロールしていけるとよいですね。

落ち込む気持ちは、あなたが真摯に仕事と向き合っている証でもあります。その感情を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。