陥入爪のケアについて

爪の端の部分が皮膚に陥入し、炎症や感染を起こし腫れや痛みが出るものを陥入爪（かんにゅうそう）と言います。深爪をしたり、窮屈な靴や、スポーツなどで外的な力が加わったりすることが発症の原因になります。また、もともと爪の形が巻き爪の場合にも起こりやすくなります。

予防のポイントは、入浴時に爪の周囲部分を丁寧に洗うなど、足の清潔を保つこと。爪を短く切り過ぎないこと、足のサイズに合った靴を履くことも大切です。窮屈な靴はもちろんですが、大きすぎる靴も靴の中で足が動いてしまい、指先などに余計な刺激が加わりますので気をつけましょう。

爪の端が皮膚に軽く食い込む場合は、爪と皮膚の間に小さな綿球を詰めて爪を持ち上げるようにする方法（コットンパッキング法）を試していただくのもよいでしょう。ただし、腫れや痛みが強くなる、または長引く場合には、整形外科や皮膚科などを受診して、適切な処置を受けていただくことをおすすめします。