悩みを聞くときの接し方とは

身近な人が心身の不調を抱えているとき、まずは「体調をとても心配している」という気持ちをお伝えできるとよいのではないかと思います。

また、相手の話を聞こうとするなかで、「ついアドバイスをしてしまう」と感じることもあるかもしれませんが、誰かが自分の話に耳を傾けてくれるだけでも、安心感につながることがあります。たとえ傾聴でなくても、相手にとっては大きな支えになっているのではないかと思います。

どのような聞き方や接し方がよいかは、お二人のこれまでの関係性や相手の性格、今の状態によって異なってきます。そのため、相手が落ち着いているときに「つらいとき、どんなふうに話を聞いてもらえると気持ちが楽になる？」「どんな声かけや接し方がいいかな？」と問いかけてみるのもよいでしょう。より適切な方法が見えてくるのではないかと思います。