注意力散漫で、仕事で失敗ばかり…

以前より注意力が散漫になって、仕事での失敗が多くなってしまったのですね。

今の状態となるきっかけや原因などで、何か思い当たることはありますでしょうか。例えば、物事に集中できないほどのストレスや疲労、環境変化などは心身に影響を与えることがあります。一度、自身を振り返ってみて、もし原因と思われることがある場合には、それへの対処を考えていくことが大切になります。

もし、自身の努力や工夫では改善できないように感じられるときには、一度、心療内科や精神科への受診を検討されてはいかがでしょうか。何が原因となっているのかを医師と一緒に整理してみるのも一つの方法かと思います。

また、職場に産業医や保健師などがいるようでしたら、相談してみるのもよいでしょう。

自身の状態については、必ずしも公表すべきものではないと考えます。まずは受診してみて、実際にどのような状態にあるのかがわかってから、改めて考えてみてはいかがでしょうか。医師とも相談しながら、職場への伝え方などを検討していくこともできますので、くれぐれも一人で抱えこまないようにしてくださいね。