太ももがつりそうになるのは何かの病気？

筋肉が短時間つった状態を「こむら返り」といいます。ご相談者の症状はその一歩手前の状況だった可能性が考えられます。こむら返りは健康な人でも、運動中や睡眠中、脱水や電解質のバランスの乱れなどが原因で起こることがあります。

長時間、いすに座っていると、筋肉の血流が悪くなり、こむら返りが起こりやすくなります。それを防ぐためには、定期的に立ったり、ストレッチをしたりするのがおすすめです。また、足を温めることやマッサージなども血行促進に効果的です。

こむら返りの大部分は生理的に起こる心配のないものですが、もし頻繁に起こる場合には、念のため受診することをおすすめします。