昇進の遅れは休職の影響？

日々悩みながら働かれているとのことですが、お仕事には集中して取り組めていますか。悩みや考えごとが邪魔をして、本来のお力が発揮できていないようなら心配です。昇進については、昇進試験などわかりやすいものもありますが、何がどう評価されるかという基準は個々の会社で規定があるものと思われます。

気がかりでお仕事にも影響が感じられるほどであれば、休職歴がどのように扱われるのか、またほかの要因などについて、上司や人事担当者に相談されてみるのも1つかもしれません。その結果、ご自身で努力したり工夫できる点が見つかれば、今後の仕事へ向かう姿勢にも影響してくることでしょう。仕事内容が高度なものになってきているということで、お困りのことなど出てきてはいませんか。新しい仕事やより高度な業務では、知らないことやわからないことがあって当然なので、質問したり、積極的に周囲のサポートを受けながら慣れていかれるようになさってください。

たまった疲れをそのままにせず、就寝前のひとときや、休みの日などは、なるべく職場のことから離れ、少しでも心身がゆったりできる時間を持つよう心がけてくださいね。家族や友人など、気の置けない方々とお話しすることも、不安を和らげリフレッシュに役立つことと思います。

また、一度休職されたことで、ご自身の調子を崩すサインや、ストレスへの対処やコントロールの仕方などをよくご存じなのではないかと思います。早めに不調に気づき対処ができることは、大きな強みとなります。休職は負の経験として捉えられがちですが、きちんと受け止め、学んだことをうまく今後に生かすことができれば、プラスに転じることもあると思います。積み重ねてこられたことを生かして進んでいけるとよいですね。