Question
不快な耳鳴りが1日中つづいている
イヤホンを使っているときに、急に自分の声が変に響く感じがしました。その後も1日中、耳鳴りがつづいています。すぐに病院に行った方がいいのでしょうか?
![](/_next/image?url=%2Fimages%2Fgender_icon.png&w=64&q=75)
女性/40代
2024/06/16
Answer
耳鳴りは、耳の内耳・中耳・外耳、聴神経、脳など、音の伝わる経路に何らかの異常がある場合や、過労やストレスなどの原因により起こることがあります。原因によって、耳鳴りの経過や治療法は異なります。ご相談者には、ここ最近、気になる過労やストレス、睡眠不足などはないでしょうか?
まずは次のような日常生活上の留意点を確認してみてください。
・過労やストレスを極力避け、生活のリズムを整えて、普段の生活を意識してゆっくり過ごす
・イヤホンを使う際は、音量を大きくすることは避ける。また、騒音がうるさい場所での使用は控える
・飲酒量が多くなると耳鳴り音が増大することがあるため、飲酒は適量にする
・3食規則正しく、バランスのよい食事を心がける
・入浴はぬるめのお湯にゆったりつかり、血行をよくして心身をリラックスさせる
・睡眠時間を確保して、十分な睡眠をとる
心配のない耳鳴りも多くありますが、耳鳴りの症状だけでは、経過をみてよいものかどうかの判断はやはり難しいものです。数日経過しても症状が続く場合には、近くの耳鼻咽喉科への受診をおすすめします。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
関連するキーワード
耳鳴り
関連する病気
本サービスに掲載される情報は、医師および医療専門職等の監修の元、制作しております。監修者一覧および元となる情報はこちらからご参照ください。
![みんなの家庭の医学 アプリイメージ](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_img.webp&w=384&q=75)
![アプリでも](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_demo.webp&w=256&q=75)
みんなの
歩数ゲームやデイリーアドバイス、無料健康相談※が利用可能
![QRコード](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_qr_param.png&w=256&q=75)
※ご所属先が本サービスを契約いただいている場合のみご利用いただけます。