毎日、長時間、下まぶたが痙攣する

まぶたがピクピクする動きは、目を取り囲むように走っている「眼輪筋」が痙攣して起こります。

誰でも疲れたときに、目の下がピクピクすることはありますが、通常1カ月くらいで自然によくなり、心配のない症状であることが多いです。

しかし、症状が頻繁に見られる、長期間続く、または症状が広がっていく場合には、何らかの病気のサインである可能性もあるため、眼輪筋を支配する顔面神経などの神経の専門科（神経内科）を受診し、このまま様子を観察してよい痙攣なのかを確認することをおすすめします。

顔の筋肉の痙攣は、疲れや精神的な緊張、ストレスなどによって引き起こされることがあります。そのため、パソコン作業時などは1時間に5～10分ほどの休憩時間をとる、睡眠時間は6時間以上確保するなど、休養に努めるとよいでしょう。また、光に敏感になることがあるため、日差しの強い日はサングラスを使用したり、目の乾きがあれば目薬を使うなどの対策もあります。

お仕事のときは眼鏡を使用されているようですが、見えにくさによって疲れがある場合は、目に合った眼鏡を使用するとよいでしょう。痙攣は原因がはっきりしないため、眼鏡を使用することで症状が改善するということではありませんが、目への負担は少ないほうが好ましいです。