イベントの中止が続いてつらい。気持ちをうまく切り替えるには？

楽しみにしていた予定が急に中止になれば、誰でも大きなショックを受け、すぐに気持ちを切り替えるのは難しいこととお察しします。ただ、イベントなどに関しては、中止になる可能性を頭の片隅に入れておくことが必要になるのかもしれません。もちろん、そう思っていても、実際に中止になれば大変つらいことに変わりはないものの、万一のことを想定しておくことで、いくらかショックを和らげることはできるのではないでしょうか。

例えば、もし中止になったときには、その分もう少し練習ができるから、次の機会にはさらによい演奏につながると考えたり、地方の音楽フェスティバルということで、周辺を少し観光して帰るなどのように、別の予定を考えておくのも方法かと思います。

どのような事柄でもいえることですが、期待する気持ちが大きいと、叶わなかったときの衝撃が大きくなります。難しいかもしれませんが「中止にならなければうれしいけど、もし中止だったら、次に向けて力をため、今回は別のことをして楽しもう」などというように考えておけるとよいかもしれません。受けるショックが小さければ、それだけ引きずる気持ちも小さくなると思います。