気力が低下。これまでと違う自分に戸惑い

これまでのご自身とは違う状態になられているというのは、気がかりですね。

一般的に、多忙な状況が続くなどで疲れやストレスなどが蓄積されたりすると、一時的に気力や集中力が低下してしまうことはあると思います。その場合は、お休みの日などに十分に休息を取ったり、少し仕事から気持ちを離してリフレッシュする時間を作ったりするのがよいでしょう。

心身のエネルギーが戻るにつれ、少しずつまたもとのご自身を取り戻せることもあります。

そういった対応をしても改善しなかったり、心身の不調が続いたりするときには、今一度、何が原因となっているのかを考えていく必要があるかもしれません。もし症状が長引くときには、心療内科などでおからだの状態を診ていただくことも1つかと思います。受診をすることで、ご自身では気づかなかった原因がみえてくることもありますし、症状が和らぐと、自然と気力も戻ってくる場合もあります。