熟睡できない。何かの病気ではないかと不安

睡眠に支障があると、日中の体調にも影響が出てしまいますね。頭痛や動悸などもあると伺い、心配しています。お仕事も忙しいご様子で、疲労やストレスの蓄積により、一時的に睡眠障害が出ている可能性もあるかもしれません。この場合は、規則正しい生活をされ、積極的に休息を取るなど、心身を休めるよう心がけることで、自然と回復していく場合もあるかと思います。

ただ、ご相談者の場合、頭痛が続いたり、仕事への支障も出たりしているようで、今の時点で一度医療機関を受診なさってもよいと思います。病気への不安もあるとのことで、まずはかかりつけの内科などで、身体的な問題がないかを診ていただくことをおすすめします。睡眠についても、状態によっては内科で薬を処方していただくこともできるので、一度ご相談されてみてはいかがでしょうか。

ご自身のからだの状態がわかり、きちんと睡眠が取れるようになるだけでも、気持ちが楽になると思います。