育休中に社内の雰囲気が大きく変わり、戸惑い

お休みの間に、会社にさまざまな変化があったようですね。休んでいた期間のいろいろなことに追い付くのはとても大変なことだと思います。上司の方も、そういったご相談者の状況を理解し、無理せずに一つずつこなしていくことをお勧めしているのかもしれませんね。

仕事に対する不安は、最終的には「できるだけのことはやった。あとは周りにお任せする。何かあれば感謝の気持ちを伝えよう」という考え方に切り替えることも1つの方法です。

体調不良は「自分の心身に無理をさせすぎている。これ以上自分を酷使せずいたわろう」という体からのサインかもしれません。今は自分自身が少しでもゆっくりできる時間を大切にしてよいと思います。そうすることで少しずつ前を向く活力が蓄積されていくことでしょう。