幼児に大人と同じお茶を飲ませてもよい？

まず、麦茶にはカフェインが含まれていないので、４歳であれば大人と同じ一般の麦茶を飲ませてよいでしょう。

一方、緑茶などカフェインが含まれる飲料については、脳の中枢神経を刺激する覚醒・興奮作用があるとされているので、子どもは控えたほうがよいでしょう。

日本では、カフェインの摂取量の上限について明確な定めはなく、何歳以上から摂取してもよいなどの決まりはありません。ただし、消化・代謝機能が十分に発達していない幼児はカフェインに対する感受性も強いため、お茶以外の飲み物でもカフェインを含まないものを選ぶことをおすすめします。ノンカフェインと表示された製品も増えているので、子どもには成分表を確認してから与えると安心ですね。