仕事へのやる気が起きずミスをくり返す

先輩に相談され、アドバイスがいただけたとのこと。先輩の言う通りと感じる一方で、気力がわかないのですね。

生活面の影響について、睡眠は十分にとれているとはいいがたく、この状況が続くことによって、他にも心身の症状への影響が懸念されます。カーテンをあけることすら面倒とあり、心身のエネルギーの低下により、これまでできていたことに対する億劫感も出ているのではないかと心配です。今のご相談者の体調を考えますと、受診をご検討されてはいかがでしょうか。

先輩に相談されたように、今後も職場内でご自身の業務内容や量の調整、もし希望されるならば異動なども視野に入れ、上司や専門家と相談していくことができるとよいと思います。産業医などの産業保健スタッフが職場にいる場合は、体調面も含めて相談にのっていただけると思います。