Question
心身の不調がありカウンセリングを受けたい
ここ数年仕事が忙しく、心身ともに限界で睡眠障害や食欲不振があります。誰かに相談したいものの、職場への影響も考えると、社内の相談窓口への相談には抵抗があります。メンタルクリニックの受診も考えていますが、ほかにカウンセリングを受ける方法があれば教えてほしいです。
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男性/50代
2022/09/30
Answer
立場上、社内相談窓口よりも、外部の相談窓口を利用したいという気持ちを理解しました。ただカウンセリングは、心身のエネルギーを要する作業となるので、からだにつらい症状などが出ているときには、負担が大きすぎる場合もあります。
もし、体調に不安があるようなら、まずメンタルクリニックを受診し、そのうえで、主治医にカウンセリング利用の是非の判断をしてもらうことをおすすめしますが、いかがでしょうか。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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ストレス
疲労
カウンセリング
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