告白してふられた会社の先輩とどう接したらよい？

職場の先輩に思いを伝えたけれど、残念ながら叶わなかったのですね。つらい気持ちのなか、よく相談してくださいました。質問にあるように、しばらくは距離をおくのがとてもよい考えだと思います。どうしても必要な業務以外は接点を持たないようにするなど、できるだけこちらからの接触を避けて、気持ちの整理がつくのを待つことができるといいですね。

ご相談者は、プライベートを充実させるように心がけているとのこと。とてもよいと思います。自身の心のケアという面からも距離をとって、今自分がリラックスして楽しめることや、やるべきことに目を向けて、気持ちを切り替えていっていただければと思います。

職場の人には相談しにくいと思いますが、職場以外の友人や家族など、話せるところで話していくことも1つかと思います。人に話しながら考えることによって、自分の気持ちの整理ができたり、それまでみえなかったものがみえてきたりすることがあります。