Question

仕事がつらくてよく眠れず一度休みたい

業務をスムーズに進められず、上司や先輩からしょっちゅう指摘されるのですが、頑張ろうという気持ちがわいてきません。いろいろ教えてもらっているという思いはありますが、連絡や報告がストレスになっており、仕事をするのがつらい状況です。最近では仕事のことを夢にまで見るようになり、平日はぐっすり眠れません。正直、一度休みたい、環境を変えたいというのが本音です。

女性/20代

2022/09/11

Answer

誰でも、一生懸命頑張っているのにうまくいかない、そしてそれを指摘ばかりされるという環境で、変わらず努力し続けるのは難しいものです。連絡や報告することに、気が重くなるのは無理もないと思います。ただ、今の状況で連絡や報告が滞ると、さらに業務に支障が出てしまうのではないかと、とても心配しています。


もし業務が進まない原因を自分なりに理解しているのならば、具体的にどうすれば改善できるかを上司や先輩に相談するのは難しいでしょうか。できれば、一度休みたい、環境を変えたいとまで思い詰めている現状も相談できるとよいと思います。もし、上司や先輩に相談しにくい状況があるならば、会社の産業医や保健師など産業保健スタッフに相談するのも1つかと思います。産業保健スタッフは従業員の心身の健康を守る役割があるので、ご相談者の状態の改善や今後の対応について、力になってくれると思います。


それから平日に眠りが浅いのはとてもつらいことでしょう。心身にたくさんの症状が出ていることもたいへん心配です。

もし2週間以上、心身の不調が続き、仕事にも支障が出ている場合は、心療内科やメンタルクリニックなどの受診も検討してみてはいかがでしょうか。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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