仕事に割ける時間や気力がなく、焦りを感じる

相談者の休む暇なく、日々仕事や家庭のことに気持ちが追い立てられている状況が目に浮かんでまいりました。本当に毎日よく頑張っていらっしゃると思います。今の職場では仕事で求められることが多く、勉強したいと思いながらも時間の確保や集中力の面で難しく、困っているのですね。また、仕事のことを気になさりながらも、家庭ではお父様のことを気にせざるを得ない状況で、苦しい状況におかれていると思います。それでも何とかしなくてはと感じながら日々奮闘し、疲労困憊になっているご様子に胸が痛みました。

今の状況を上司には相談できているとのことですが、つらい状況を1人で抱えないことはとても大切なことですね。相談者の様子を知った上司からは、どのような助言や対応がありましたか。

また中途覚醒して眠れない日が続き腹痛や下痢もあるとのことで、体調への影響も心配です。眠れない日はどのくらいの期間続いていますか。日中の眠気などはありませんか。つらい時期が続く場合は、専門家を受診することもおすすめしたいと思います。